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1. 专业课没感觉，总踩坑？
你是不是也这样？每天练到腿软，老师说我基础还行，但就是提不上去，看着身边人突飞猛进，心里别慌！别急！咱们先搞清楚，是方法不对，还是练得不够狠？有时候不是你不行，是没踩对坑。我当年就傻乎乎地重复老一套动作，结果越练越乱，后来老师一指：“你这动作像在摆拍！” 简直扎心！
第一步，找个靠谱的陪练或者老师，每周至少三次面诊。不是随便找人改，是要那种能直说“你这姿势不对”的狠角色。比如练声乐，别老自己瞎哼，让老师听出来问题，比如气息没稳住，或者音准飘了。我有个学舞蹈的朋友，就是死磕老师一句话：“我这里怎么不对劲？” 结果每次课都有新发现。
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第二步，录视频自检。别不好意思！手机对着就拍。跳一段舞，唱一句歌，回放的时候自己找毛病。比如跳舞，是不是胯没松？唱歌是不是嘴张太死？我当年就是因为总觉得自己练得好，结果视频一拍，嚯！全身僵硬得像木头人。这个方法特别实用，不用花钱，随时随地能看。
第三步，拆分练习。别想着一口气练完整篇内容，先练一个动作十遍，练到肌肉记住为止。比如播音主持，别老整长篇稿子，先练一句话，练到每个字都像嚼口香糖一样舒展。我当年练快板，就是死磕“嚯”“哈”“嘿”这三个音，练到能突然在街上喊一句，听着还带劲儿。别怕出糗，糗人才能进步！
2. 文化课跟不上，看着焦虑？
专业课占大头，文化课又不能丢，你是不是天天熬夜刷题，结果效率低到气人？别慌！咱们不是要搞“题海战术”，而是要搞“精准打击”。我当时文化课就靠这个方法，提了30分，现在想想真是笨办法，但真管用！
第一步，找历年真题的“坑题”。不是所有题都重要，是那些每年都爱考，但很多人卡壳的题。比如数学的立体几何，英语的完形填空，找三年来错的最多那几道题，专门做它！我当时就发现物理选择题总错力学的，于是买了本力学专项练习册，一天十道，错一道抄三遍。抄题的时候必须写解析，不能只看答案！
第二步，用“番茄钟”法学。别想着一口气学三小时，先学25分钟，然后休息5分钟。学的时候就一个念头：这25分钟必须高效！我当年用这个方法背古诗词，一边背一边掐表，掐到背不过才停。第一周有点难受，第二周就上瘾了，感觉时间过得飞快。这个方法特别适合自制力不强的你。
第三步，找“学渣搭子”。别笑！我有个朋友，文化课特别差，但总爱在课上偷偷问我问题。后来我俩一合计，干脆组成“题友群”，谁遇到不会的题就发群里，互相讲解。结果俩人文化课成绩都涨了！别怕被嘲笑，有时候笨人反而走得稳。而且互相监督，谁不想拖累别人啊？
3. 心态崩了，总想放弃？
学艺考，心态崩过三次以上，说明你真上道了！我当年就崩过，一次因为专业课被老师骂，一次因为文化课考砸，还有一次因为看到对手突然进步。每次想放弃的时候，我就对自己说：“再坚持一天，就一天！” 没想到就这么挺过来了。
第一步，立个“小目标”。别想着“我要考清华”，这太虚了！改成“这周我要把那个舞蹈动作练标准”“这月我要把英语阅读对5个题”。小目标达成时，给自己点个赞！我当年就给自己买了奶茶奖励，结果为了奶茶能多学俩小时，效率蹭蹭涨！
第二步，找“精神支柱”。可以是个玩得好的人，可以是个偶像，甚至可以是个玩偶。我当年有个偶像歌手，每次想放弃就听她的歌。她唱“别怕，再试一次”，我就真的再试一次。精神支柱不是让你盲目崇拜，而是让你觉得“她能行，我也行”。别笑，这招真的管用！
第三步，学会“丧”一会儿。不是让你摆烂，是让你把负面情绪放空。我有个朋友，压力大的时候就会去网吧通宵打游戏，回来直接睡着。第二天照样学。你说他笨？不！他懂得怎么排解压力。咱们不是机器人，该放松就放松。别逼自己成“圣人”，但该坚持的时候，还得咬牙！
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