本文系转载，艺考志愿填报APP，<艺考报志愿>微信小程序出处，这是一款专为美术生研发的高考志愿填报软件。
1. 文化课成绩上不去，咋办啊？
你肯定遇到过这种情况，专业课练得贼溜，文化课却总上不去，看着都憋屈。别慌，咱分步来搞。首先，找对复习资料，别瞎买，高考真题和模拟题最管用。我当年就踩坑买过一堆乱七八糟的资料，最后发现真题刷了三遍，效果最好。其次，制定计划，别拖沓。把每天要背的单词、要做的数学题列出来，完成一项划掉一项，看着踏实。我那时候用个小本本，写上“今天背完50个单词”“做完一套理综”，完事儿了就打勾，心里特有劲儿。最后，找老师帮忙，别怕丢脸。我有个同学每次数学考不好就去找老师，老师给他单独讲题，后来成绩噌噌往上涨。记住，文化课不是一天就能搞定的，慢慢来，咱能行！
2. 专业课总在瓶颈期，突破不了啊？
你有没有这种感觉，练了挺久，成绩却老在某个分数段卡着，上不去。这很正常，别自己吓自己。第一，换个思路，别总想着“我必须考多高”。有时候放松点，反而能超常发挥。我有个学长，最后几周就随便练练，结果考试时状态好到爆。第二，找个好老师傅带带，花钱买经验有时候比瞎练强。我认识个美术生，找了个画室老师带一个月，直接涨了二十分。这钱花得值！第三，多看别人的作品，找找灵感。手机上好多艺术公众号，每天刷刷，眼睛亮了，画也跟着进步。别整天闷在画室里，出去走走，看看生活，画画也能更有感觉。咱们不是只会画画的书呆子，是能感受生活的艺术家！
3. 身体累成狗，心态还崩了？
冲刺阶段，身体累是肯定的，但别把自己搞垮了。我当年练到一半，腰疼得直不起来，差点撂挑子。先说怎么办。第一，每天抽半小时拉伸，别偷懒。网上好多拉伸视频，跟着做就行，比硬扛强。第二，保证睡眠，别熬夜。我知道你肯定想多学点，但睡眠不足脑子一团浆糊，学到啥用啊？我后来每天十一点就睡，早上六点起，效率高多了。第三，找个心理疏导的方式。可以写日记，把烦心事写下来；或者跟朋友聊聊，别自己扛着。我那时候就天天跟闺蜜打电话，骂骂咧咧的，但说完感觉轻快多了。身体是本钱，别把自己熬垮了，咱们能坚持到现在，肯定有实力！
4. 考试前焦虑得不行，咋办？
考试前紧张是正常的，但紧张到吃不下睡不着就麻烦了。你试试这几招。首先，把所有能带的物品列个清单，提前准备好。准考证、文具、身份证，一样都不能少。我当年就差点忘了带准考证，急得满头大汗。其次，考前一周别再熬夜刷题了，放松心情。可以听听音乐，或者出去散散步。我考前就天天看喜剧片，让自己笑一笑。最后，考试时深呼吸。看到不会的题别慌，先跳过，做会的部分先拿分。我有个学姐考试时遇到难题，就闭眼深呼吸三次，然后继续往下做，结果最后还拿了个高分。咱们不是机器，紧张很正常，但咱们能控制它！
5. 考完就不知道咋放松了？
考完试，突然闲下来反而不习惯。这时候千万别瞎玩，得规划好。第一，给自己放个小假，但别玩太嗨。我当年考完就跟朋友去海边玩了三天，但晚上十点就回酒店了，第二天还早起看日出。第二，规划好查分时间，别天天盯着手机。我有个同学查分那天差点把手机摔了，最后查完分数就去看电影了，心情好多了。第三，想想下一件事。比如准备自主招生，或者查查大学专业。我考完就上网查了几个学校的专业介绍，心里有底了才敢放松。咱们不是考完就结束了，人生还长着呢！你说是不是？
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