本文系转载，艺考志愿填报APP，<艺考报志愿>微信小程序出处，这是一款专为美术生研发的高考志愿填报软件。
- 焦虑到爆？别慌，3天提分先稳住心态啊
你是不是现在急得不行？看着身边人刷题刷到飞起，自己却脑子乱成一团？别慌，我懂你！艺考冲刺期焦虑是常事，但越慌越乱啊。记得我当年也这样，一天能焦虑八百遍。后来发现，稳住心态是第一要务。啥也不干先深呼吸，找个安静地方坐一会儿。你看，心态崩了，啥都学不进去，对吧？这时候可以试试番茄工作法，学25分钟，歇5分钟，别学嗨了把自己搞垮了。我当年就是学嗨了，结果眼睛疼得像要瞎了一样，最后还得去医院，得不偿失呢！先稳住，咱们慢慢来。
- 挑战最大难题：专业课没头绪啊
专业课总是学不会？别慌，这很正常。你想想，3天时间想从零开始，那是不可能的。但咱们可以抓重点啊！先找最近两次模考卷子，重点看错题。别看啥都学，那样最后啥也记不住。我当年就踩了这个坑，结果时间花在了一些无关紧要的地方，最后悔的就是没把错题本做好。你想想，那些错题都是你的薄弱点，攻克了它们，提分自然就快了。找个专门的本子，把错题抄下来，旁边写上正确思路。每天抽半小时看一遍，慢慢就熟了。你看，这招简单吧？
- 高效记忆有门道呢
记不住知识点？别慌，有办法！你试试思维导图，特别管用。我当年背古诗文就是用这个，结果效率翻倍呢。找个APP，比如思维导图或者幕布，把知识点连起来，你看图就能想起来。别小看这个，有时候一张图顶你背十页书啊！还有个技巧，把知识点编成顺口溜。你看，简单几句话就能记住一大串东西，是不是很神奇？我当年把英语作文模板编成顺口溜，考试直接背出来，得分高得吓人呢！试试吧，说不定对你也有用。
- 模拟考试不能少啊
光学不练等于白学！你想想，考试时紧张了啥也想不起来。我当年就因为这个吃亏了，平时学得挺好，一上考场就忘。后来发现，只有多模拟，才能适应考试节奏。找个安静地方，把考试流程走一遍。时间、答题卡填涂，都别省。你看，这样考场上就不会手忙脚乱了。还有个建议，提前看好考场，熟悉环境。我当年没注意，结果考试时走错了考场，差点迟到，真是闹心。你想想，这种低级错误不能犯啊！
- 营养和休息不能省呢
最后三天，身体是革命的本钱啊！你想想，累了啥也学不进去。我当年就犯过这个错误，熬夜刷题，结果考试时困得睁不开眼，发挥失常了。现在想想，真不应该。这时候要规律作息，别熬夜了。吃也得好好吃，别挑食。你看，营养跟不上，大脑转不动，学习效率自然低。还有个建议，每天抽时间运动一会儿，比如跑步或者打球。我当年就发现，运动后学习效率特别高，是不是很神奇？别不信，试试就知道效果多好了。
- 烦恼太多？别慌，找人聊聊吧
心里憋屈了？别憋着，找人聊聊。我当年就特别爱跟朋友倾诉，结果心情好多了。你看，有时候倾诉本身就是一种解压方式。还有个建议，写日记。把烦恼写下来，看看是不是没那么严重了。我当年就是通过写日记调整心态的，效果特别好。别不信，试试就知道。另外，可以听听音乐放松一下。你看，有时候一首好歌就能让你心情变好呢！别把所有压力都自己扛着，学会释放很重要。
- 最后提醒：别想太多，行动起来吧
最后三天，别想太多，行动起来！你看，光想没用，只有做了才有希望。我当年就是行动派，结果最后成绩还不错。还有个建议，每天给自己定个小目标，完成就奖励自己。我当年每攻克一个难题就奖励自己吃顿好的，结果动力十足。别不信，试试就知道效果多好了。最后，我想说，别给自己太大压力，尽力就好。你看，艺考不只是考知识，更是考心态。调整好心态，你一定能行！咱们，加油啊！
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